Roman Fosti: ka väga kiirete tööpäevade kõrvalt saab trenni teha

Ka väga kiirete tööpäevade kõrvalt on võimalik regulaarselt treenida, rääkis Pärnu finantskonverentsil endine tippsportlane ja maratoonar Roman Fosti.

Finantsharidusega Fosti tõi elulisi näiteid oma kogemusest tippsportlasena ning kirjeldas, kuidas näeb välja intensiivne treening täistöökoha kõrvalt. "Ka väga kiirete tööpäevade kõrvalt saab trenni teha. Tuleb lihtsalt prioriteedid paika seada ja kalendrile otsa vaadata," julgustas ta.

Endine maratoonar tegutseb ka spordinõustaja ja treenerina. Fosti tõi oma ettekandes välja, kuidas tema hoolealune saavutas töö kõrvalt uskumatu jooksuvormi.

Maratoonar rääkis ka eesmärkide seadmisest ja regulaarsest tervisekontrollist.

Ettekannet modereeris Kaarel Ots.

Foto autor: Raul Mee