Hando Runneli luuletuse read: „Muuda ennast, muutub maailm, mitte palju küll, kuid siiski sinu enda jagu: kui on miljon suutjat, muutjat, lahkulööjat, näiteks, nähtavaks saab kohe üpris võimas vagu,“ annavad edasi raamatu „Distsipliin võrdub vabadus“ olulisema sõnumi: tegutsema peab ise, nüüd ja kohe. Miks on inimestel raske astuda esimene samm ja kui oluline on distsipliin mis tahes valdkonnas ja elu aspektis?