• OMX Baltic0,27%300,48
  • OMX Riga−0,09%862,76
  • OMX Tallinn0,22%1 965,76
  • OMX Vilnius0,33%1 169,54
  • S&P 5000,74%5 525,21
  • DOW 300,05%40 113,5
  • Nasdaq 1,26%17 382,94
  • FTSE 1000,3%8 440,3
  • Nikkei 2250,38%35 839,99
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,88
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%93,83
  • OMX Baltic0,27%300,48
  • OMX Riga−0,09%862,76
  • OMX Tallinn0,22%1 965,76
  • OMX Vilnius0,33%1 169,54
  • S&P 5000,74%5 525,21
  • DOW 300,05%40 113,5
  • Nasdaq 1,26%17 382,94
  • FTSE 1000,3%8 440,3
  • Nikkei 2250,38%35 839,99
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,88
  • GBP/EUR0,00%1,18
  • EUR/RUB0,00%93,83
  • 28.04.25, 13:33

VIDEO: Kolm ajuteaduse nippi kuidas hirme ületada

Selleks, et saada julgemaks, on vaja kõigepealt oma mustrid lahti muukida, õpetab psühholoog ja juhtimisnõustaja Eva-Maria Kangro.
Eva-Maria Kangro.
  • Eva-Maria Kangro.
  • Foto: Andras Kralla
Eelmise aasta Pärnu juhtimiskonverentsil rääkis Kangro, kuidas seda täpsemalt teha. Kuidas olla julge, kui tekib keerulisi olukordi?
Kangro juhendas, kuidas oma peas toimuvat justkui aeglustada, oma tempot maha võtta. “Seda on siis, kui hirm kruvib, väga vaja,” lausus ta. Aga kuidas seda teha?
Kolmas nõuanne on segada endale iga päev kokku üks huvitav kokteil, mille koostisosad on dopamiin, oksütotsiin, serotoniin, endorfiinid. Kuidas neid täpselt saada?
Äripäev PRO paketi omanikul on juurdepääs sadadele Äripäeva suurkonverentsidel kõlanud ettekannetele. Ükskõik millise valdkonna ekspert või tipptegija, otsingusüsteem aitab video üles leida ja inspiratsiooni koguda.

Seotud lood

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Podcastid

Tagasi Äripäeva esilehele