• OMX Baltic0,2%281,65
  • OMX Riga−0,22%872,35
  • OMX Tallinn0,22%1 771,79
  • OMX Vilnius0,28%1 096,8
  • S&P 500−1,54%5 827,04
  • DOW 30−1,63%41 938,45
  • Nasdaq −1,63%19 161,63
  • FTSE 100−0,86%8 248,49
  • Nikkei 225−1,05%39 190,4
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,98
  • GBP/EUR0,00%1,19
  • EUR/RUB0,00%105,8
  • OMX Baltic0,2%281,65
  • OMX Riga−0,22%872,35
  • OMX Tallinn0,22%1 771,79
  • OMX Vilnius0,28%1 096,8
  • S&P 500−1,54%5 827,04
  • DOW 30−1,63%41 938,45
  • Nasdaq −1,63%19 161,63
  • FTSE 100−0,86%8 248,49
  • Nikkei 225−1,05%39 190,4
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,98
  • GBP/EUR0,00%1,19
  • EUR/RUB0,00%105,8
  • 11.01.25, 12:15

Kuidas oma uue aasta lubadustest kinni pidada?

Ilmselt pole veel tänaseks uusaasta lubadused meelest läinud. Oled otsustanud, et nüüd tuleb aasta, mil muudad oma elu. Hakkad käima jõusaalis, sööd vähem töödeldud toitu, teed sotsiaalmeediast pausi. Oled võtnud selge sihi, et seekord on tegemist püsivate muutustega.
Üpris tihti lubatakse uuest aastast jooksmisega alustada. Tuntud psühholoog aga ütleb, et võib-olla ei pruugi olla see niigi stressis inimesele parim uus eesmärk.
  • Üpris tihti lubatakse uuest aastast jooksmisega alustada. Tuntud psühholoog aga ütleb, et võib-olla ei pruugi olla see niigi stressis inimesele parim uus eesmärk. Foto: IMAGO/Scanpix
Hiljem – mõne tunni, mõne päeva või isegi paari nädala pärast – tekivad tõrked. Seejuures kõige tihedamini jäetaksegi lubadused katki teisel või kolmandal jaanuari nädalal. Mida teha? Ainult tööd iseendaga. Psühholoog dr Nicole LePera on miljonite jälgijatega rahvusvahelise ülipopulaarse holistilise psühholoogia kogukonna eestvedaja. Äripäev küsis LePeralt mõned küsimused, mis võiksid enda paremaks muutmise plaane toetada.

Seotud lood

Arvamused
  • 20.12.24, 20:00
Jaanus Vihand: inimesed vajavad usku, et elu läheb paremaks
Inimeste usul riiki ja tulevikku on riigi püsimisele otsustav mõju, rõhutab A. Le Coqi juht Jaanus Vihand. Piltlikult öeldes lagunes ka Nõukogude Liit selle tõttu, et inimesed polnud rahul sellega, et poest polnud saada teksapükse või tosse.
Uudised
  • 24.11.24, 17:30
Nutimaailm lõhub lapsi. Seitse soovitust vanematele
Noorte enesetapukatsete arv on kasvanud
Kuidas saada lapsed tagasi nad endasse neelanud nutimaailmast, rääkis Rakvere eragümnaasiumi lapsevanematele tunnustatud psühholoog Karmen Maikalu.
Saated
  • 22.11.24, 13:00
Korduvalt vaimse kurnatuseni jõudnud Liivamägi: ma ei viitsi ainult Nõmme metsas jalutada
Äripäeva raadio parimate ja kuulatuimate saadete sarjas "Kullafond" tuleb seekord esitamisele majandusteadlase Kristjan Liivamäe lugu läbipõlemise haistmisest.
Arvamused
  • 05.10.24, 08:43
Silver Laus: eeskuju, mis mind elus edasi viib
Õpetajate päev langeb tänavu laupäevale, mõnes koolis tähistati seda ette, mõnes järele. Shroomwelli tegevjuht Silver Laus kirjutab, et õpetajad ei kujunda ainult meie teadmisi, vaid ka väärtushinnanguid, tööeetikat ja suhtumist ellu.
  • ST
Sisuturundus
  • 09.01.25, 11:03
Digitaalne enesekaitse: lihtsad lahendused küberohtude vältimiseks
Küberturvalisus peaks olema igaühe igapäevaelu lahutamatu osa. Olenemata sellest, kas oled eraisik, väikeettevõtja või suurfirma juht, mõjutab digitaalne maailm paratamatult kõiki, kes internetis toimetavad. Tele2 ärikliendi erilahenduste ja IT-teenuste juht Janek Jaago selgitab, miks on vähemalt esmane digikaitse hädavajalik igale kasutajale.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Äripäeva TOPid

Tagasi Äripäeva esilehele