Motivatsioonikriisi kiirabi. 13 nippi

Kui tööst on saamas pidev lahing iseendaga, ehk oleks aeg hakata mõtlema uue töökoha peale. Motivatsioonitehnikaid võiksid jääda pigem tagavaraks, kui igapäevasesse kasutusse.

Siin on portaali Lifehack vahendusel 13 nippi, kuidas end motiveerida, kui töötuju kipub käest kaduma

1. Küsi "miks". Tobedale ülesandele keskendumine ei muuda seda veel iseenesest atraktiivseks. Parem oleks korraks üritada tööd korraks kõrvalt vaadata ning küsida endalt, miks ma pean seda tegema. Nii tundub ülesanne palju köitvam. Kui sa siiski ei suuda aru saada, miks sa seda teed, siis äkki sa ei peaks sellega üldse vaeva nägema.

8. Alusta päeva lendstardist. Planeeri järgmine päev juba ette. Ärka vara ning määra kõigile tähtsamad tegevused hommikuks. Varane algus aitab päeva jooksul jõuda palju rohkem.

9. Loe raamatuid. Pole vaja sirvida eneseabi või motivatsioonikirjandust. Abi võib olla igast raamatust, kus leidub uusi mõtteid. Need panevad su mõtte tööle ning aitavad luua motivatsiooni.

10. Õiged tööriistad. Sind ümbritsevad asjad võivad entusiasmi iseenesest tappa - liiga aeglased arvutid või näiteks auto, mis läheb alalõpmata katki. Motivatsiooni loomisega võrdselt tähtis on vältida lõkse, mis võivad selle tappa.

11. Pole olemas väikeseid probleeme. Üks hullemaid motivatsioonitapjaid on pealtnäha väike probleem, mis tekitab lõputult frustratsiooni. Need tuleb kõrvaldada täpselt samuti nagu suuredki, vastasel korral jookseb aur välja.

12. Loo endale mantrad. Leia lauseid, mis aitavad mõttel koondada ning motivatsiooni leida. Kui sa ei tea, kuidas alustada, siis üks lihtsamaid on: "Tee seda kohe!"

13. Edu. Edu loob edu. Kui sul on just hästi läinud, on kerge leida uut motivatsiooni ükskõik milleks. Võidud ei pea olema suured. Kompliment kolleegilt või lõunapausiks valminud 2/3 päevatööst tõstavad samuti tuju lakke. Selliseid tujutõstvaid edukogemusi on võimalik tahtlikult tekitada. Näiteks organiseerida oma tegemata asjade nimekirja, käia enne tööpäeva trennis või ennast kiita - see annab sama tulemuse.