Tomatimahl aitab ennetada eesnäärmevähki,
ütles meestearst Margus Punab. Uuringute kohaselt võib tomatimahla pidev
tarbimine vähendada riski haigestuda isegi kuni poole võrra. Kaitsvaks
toimeaineks on tomatis sisalduv lükopeen, mis mahlas on isegi paremini omastatav
kui töötlemata kujul.
Punab ütles, et eesnäärmevähk on arenenud maailmas kõige sagedamini diagnoositav vähitüüp ja sageduselt 2.-3. vähist tingitud surmajuhtude arvestuses.
Eesnäärmevähk on unikaalne, sest esiteks on see varakult avastatav ning selles järgus ka edukalt ravitav. „Kõige tähtsam on aga see, et tegelikult on eesnäärmevähk olulisel määral ka välditav”, rõhutas Punab. Tema sõnul ongi üheks kõige tõhusamaks vahendiks eesnäärmevähki haigestumise riski vähendamiseks just tomati- ja tomatiproduktide regulaarne tarvitamine.
„Tomatimahl sisaldab vähivastast toimeainet lükopeeni ning mitmed uuringud on näidanud, et klaas tomatimahla päevas võib haigestumise riski vähendada 30-50 protsenti”, kinnitas Punab. Samuti võib igapäevane tomatiproduktide kasutamine aeglustada juba diagnoositud eesnäärmehaiguste arengut.
On tõestatud, et tomati töötlemine näiteks mahlaks parandab oluliselt lükopeeni omastamist inimese sooletraktis. Punab tutvustas täna infokampaania „Mahl – tervis, eks!” avaüritusel esinedes ka erinevad lükopeeni poolt soodustatud vähivastaselt toimivaid kaitsemehhanisme.
Esiteks on lükopeen antioksüdant. Ülemäärane oksüdatiivne stress võib tekitada nii raku pinna kui DNA kahjustusi, mis soodustab kasvajaliste omadustega rakkude teket. Lükopeen on üks tugevamaid antioksüdante ja vähendab sellise kahjustuse tekke võimalust Samuti tugevdab lükopeen tugevdab rakkude struktuuri ja nende suhtlemisvõimet naaberrakkudega. Võimalik, et lükopeen mõjutab rakkude hormonaalset regulatsiooni.
Mõne aasta eest Harvardi ülikoolis tehtud uuring näitas, et kõige enam tomatiprodukte tarvitavatel meestel oli 34 protsenti madalam risk haigestuda eesnäärme vähki kui väiksema tomatitarbimisega meeste grupil. Tomatiproduktide kaitsev toime oli suhteliselt suurem vanemaealistel ja nendel meestel, kelle suguvõsas polnud varem olnud eesnäärmevähi juhte.
Seotud lood
Punaveinisõbrad - terviseks! Klaas
punaveini päevas võib ära hoida eesnäärmevähi, selgus värskest uuringust.
Aleksandr Kostin ja Sergei Astafjev, Placet Group OÜ (
laen.ee,
smsraha.ee) asutajad, on võtnud endale sihiks arendada ja edendada Eesti jalgpalli ja futsali ehk saalijalgpalli nii Tallinnas kui ka Ida-Virumaal. Nende juhitav MTÜ PG Sport on tuntud oma pühendumuse ja panuse poolest Eesti spordi edendamises, pakkudes uusi võimalusi noortele talentidele ja aidates kaasa spordi kultuuri arengule.