Talveunedieet vabastab liigsest rasvast

Tuhandeid südameinfarkte saaks ära hoida, kui panna osa toiduaineid maksu alla, soovitavad Suurbritannia Oxfordi ülikooli teadlased.

Üksikuks jäämine ning närimiskumm – need on kaks võimalust püsida saledana, selgub äsja avalikustatud uuringust.

Keha bioloogiliste rütmide reguleerimises osalev geen võib olla oluline ainevahetuse reguleerija.

Mayo Clinicu teadlased tulid lagedale ideega, kuidas võidelda istuvat tööd tegevate inimeste seas vohava rasvumisega.

Kõik teadsid Helenet (42) kui sooja ja elava iseloomuga edukat naist. Tööl olles oli ta asjalik ning kodus tegeles laste ja majapidamisega. Õhtuti premeeris ta end tihti pokaali veiniga, et igapäevaseid muresid vaigistada ja stressi leevendada. Viimasel ajal vaevles ta aga unetuse käes ja ka lähedaste sõnul hakkas ta oma sära kaotama. Enese teadmata viis pidev veinitamine naise sügavamale alkoholi lõksu ja õhtusest lõõgastusrituaalist sai hoopis uneprobleemide põhjustaja. Helene jagab oma lugu, kuidas ta sõltuvusest vabanes ja enda elus uue lehekülje keeras.